EFECTOS NOCIVOS DEL COLESTEROL

El colesterol es un tipo de lípido (grasa) que se encuentra normalmente presente en el organismo como componente de la membrana de las células, para producir diversas e importantes hormonas, etc.
El hígado es el principal productor de colesterol, pero también obtenemos esta grasa por la ingesta de diversas alimentos como huevos, carne, lácteos, aceite de coco, etc., que son ricos en grasas saturadas.
Sin embargo, demasiado colesterol en sangre es un gran riesgo ,principalmente para enfermedades del corazón y del cerebro. Por otro lado, existen factores de riesgo para la presencia de colesterol elevado,denominado también hipercolesterolemia, como la obesidad, la falta de ejercicio y la diabetes mellitus.
El colesterol es transportado en la sangre por sustancias denominadas lipoproteínas, siendo las más importantes: a) LDL (de baja densidad) o colesterol malo, que acumula grasa en las paredes de las arterias, formando placas, disminuyendo el paso del flujo de sangre y contribuyendo a la enfermedad cardiovascular (angina de pecho e infarto al corazón cuando obstruye las arterias coronarias) y cerebrovascular (isquemia , infarto cerebral); b) HDL (de alta densidad) o colesterol bueno, que lleva el colesterol al hígado para su posterior eliminación, reduciendo el riesgo de enfermedad cardiovascular.
Para lograr la reducción de los niveles de colesterol en nuestro organismo, básicamente se necesita cambiar nuestros hábitos alimenticios, hacer ejercicio y, de ser necesario, tomar medicamentos.